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ヨガ・ピラティス

マドンナマクロビオテックでやせたのではない、と書きましたが、何でやせたかと言うと、ヨガも取り入れているそうです。

このほかにヨガを取り入れているセレブはたくさんいて、他にもジェニファー・アニストングウィネス・パルトロウが有名。
ハニー vs.ダーリン 2年目の駆け引き大いなる遺産
Amazy


綿本彰のパワーヨーガ~<BR>美しいボディラインをつくる<BR> セレブ流ダイエット~
ヨガ・ベーシックス~初級編~
Amazy

ヨガを始めるにあたって、スポーツジムに通うのもありですが、「エンタミレル」などスカパー!レンタルサービスなど放送しているものもあり、自宅で簡単に気軽に始められるのもポイント。

リージェント・ファーイースト ヨガピラテスマット グレー 39031
ヨガピラテスソフトダンベルボール 1kg ピンク
Amazy


楽天ではヨガマットも980円~、バランスボールも450円(小)680円(大)~、アマゾンではヨガマットが1,350円~,バランスボールが714円~あるので、案外手軽にはじめられると思います。

ヨガセット(2,079円)


*マドンナ愛用のコスメ
*ジェニファー・アニストンの愛用コスメ
*グウィネス・パルトロウの愛用コスメ

テーマ : 健康的なダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : マドンナ ジェニファー・アニストン グウィネス・パルトロウ ヨガ ピラティス

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